Video afspelen
4/5
5/5
[wp-review]

Train je buik, billen en armen

Denise laat enkele oefeningen voor je buik, billen en armen zien die je gewoon thuis op een stoel kunt doen.

Denise Barhorst is dansdocent bij Artex Kunstenschool Texel en oefentherapeut Mensendieck.

Dit vind je vast ook leuk...

 

Dans challenge ‘spin the floor’

/5
/5
[wp-review]
Dansdocent Jason Vayro van NKT heeft een leuke dans challenge om thuis te oefenen: ‘spin the floor’. Lukt het jou om deze move onder …
 

Dans wat je kan

/5
/5
[wp-review]
Hou je van dansen, maar is bewegen voor jou niet zo vanzelfsprekend? Doe dan mee met deze les ‘Dans wat je kan’. Docente Saskia …
 

Bewegen met boeken

/5
/5
[wp-review]
Boeken lezen is enorm fijn, maar wist je dat je ook kunt bewegen met boeken? Een medewerker van Bibliotheek Kennemerwaard geeft hier een paar …
 

Peuterdans: de eerste balletpasjes (deel 2)

4/5
4/5
[wp-review]
Dansen als een prinses of ballerina! In deze peuterdansles leren de kinderen op speelse wijze de eerste balletpasjes van docente Saskia van der Kreke …
 

Dans wat je kan

/5
/5
[wp-review]
Hou je van dansen, maar is bewegen voor jou niet zo vanzelfsprekend? Doe dan mee met deze les ‘Dans wat je kan’. Docente Saskia …
 

Dans wat je kan

/5
/5
[wp-review]
Hou je van dansen, maar is bewegen voor jou niet zo vanzelfsprekend? Doe dan mee met deze les ‘Dans wat je kan’. Docente Saskia …
 

Streetdance voor kids

/5
/5
[wp-review]
Zin om te dansen? Doe mee met deze streetdanceles van Rik op ‘Con Calma’ van Daddy Yankee & Snow. Succes! Rik Niks is dansdocent …
 

Peuterdansles

4/5
4/5
[wp-review]
Hoppakee, spullen aan de kant, we hebben weer een leuke nieuwe peuterdansles van Saskia samen met Jaap de Dansaap! Docente Saskia neemt de kinderen op …
 

Dans wat je kan

/5
/5
[wp-review]
Hou je van dansen, maar is bewegen voor jou niet zo vanzelfsprekend? Doe dan mee met deze les ‘Dans wat je kan’. Docente Saskia …
 

Oefeningen voor de bovenbenen

/5
/5
[wp-review]
Marleen Tromp demonstreert enkele oefeningen voor versterking van de bovenbeenspieren. Marleen is dans-/bewegingsdocent bij Artex Kunstenschool Texel en oefentherapeut Mensendieck. …
 

Kidsdance 2-6 jaar: Pasen

4/5
4/5
[wp-review]
Lekker dansen met Rinske! Deze keer staat de les in het teken van Pasen. Wat heb je nodig: 5 eitjes (of iets anders dat …
 

Dansworkshop: Happy Dance 1

/5
/5
[wp-review]
Doe de ‘Happy Dance’ met Aisa Lafour en Mena Leila van Artiance, Alkmaar. Wel even de huiskamer aan kant! Veel plezier en fun! …
Bekijk alle dans & beweging video's
[bestandsbeheer_link]